Créez des smoothies et jus naturels savoureux et nutritionnellement équilibrés pour booster votre énergie, détoxifier votre organisme et augmenter votre consommation de fruits et légumes.

Créer des boissons nutritives et délicieuses pour optimiser la santé.

Module 1 : Bases de la mixologie santé
- Équipements (blenders, extracteurs)
- Techniques de mixage
- Conservation et fraîcheur

Module 2 : Smoothies équilibrés
- Ratio fruits/légumes
- Ajouts protéinés
- Superfoods

Module 3 : Jus detox
- Légumes verts
- Racines et épices
- Cures et programmes

Module 4 : Smoothies bowls
- Textures et toppings
- Présentation instagrammable
- Valeur nutritionnelle

Module 5 : Adaptation aux besoins
- Énergie matinale
- Récupération sportive
- Satiété et perte de poids

- Ateliers de création de smoothies
- Dégustations comparatives
- Calculs nutritionnels
- Sessions photo culinaire
- Challenges créatifs

- Recettes de smoothies créées
- Programme détox établi
- Photos culinaires réalisées
- Participation active