Durée: 8 heures
- Option intensive : 1 journée complète
- Option standard : 2 séances de 4 heures
Fondamentale
Cette formation aide à développer la résilience et la capacité à gérer les situations stressantes au travail.
Les participants apprendront des techniques pour rebondir après les difficultés et maintenir leur performance.
Renforcer sa capacité à gérer le stress et les challenges professionnels
Module 1 : Comprendre la résilience
- Définition et concepts
- Facteurs de résilience
- Auto-évaluation
Module 2 : Techniques de résilience
- Gestion du stress
- Mindfulness et relaxation
- Stratégies d’adaptation
Module 3 : Application
- Exercices pratiques
- Études de cas
- Plan d’action personnel
- Exercices pratiques
- Ateliers et mises en situation
- Feedback personnalisé
- Évaluation pratique et plan de développement
Lieu: Présentiel : Centre / Distanciel : Classe virtuelle
Pour qui
Tous professionnels confrontés à des situations complexes.
Prix: 130 000 FCFA
Formateur: Coach en résilience et performance.
Prerequis:Aucun prérequis.
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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