Formation incontournable
3h chrono pour mieux gérer ses émotions
Apprenez en 3 heures chrono à reconnaître, comprendre et réguler vos émotions pour rester efficace et serein en toutes circonstances.
Maîtriser ses émotions pour plus d'efficacité et de sérénité.
- Analyses émotionnelles
- Exercices de régulation
- Simulations de situations
- Journal émotionnel
- Techniques de respiration
- Émotions reconnues et nommées
- Régulation appliquée avec succès
- Expression constructive démontrée
- Sérénité retrouvée en situation
Aucun.
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