Apprenez en 3 heures chrono à créer de la distance salutaire avec vos préoccupations professionnelles pour mieux décider et préserver votre santé.

Prendre du recul pour mieux avancer et préserver son équilibre.

Module 1 : Importance du recul
- Immersion vs perspective
- Biais de proximité
- Décision éclairée

Module 2 : Techniques de distanciation
- Décentrage et métacognition
- Questions puissantes
- Changement de cadre

Module 3 : Pratiques régulières
- Rituel de pause
- Déconnexion numérique
- Activités ressourçantes

- Exercices de distanciation
- Analyses de situations
- Pratiques de déconnexion
- Création de rituels
- Bilan d'équilibre

- Distance salutaire créée
- Perspective nouvelle adoptée
- Décision plus éclairée prise
- Équilibre préservé et renforcé