Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

3h chrono pour mieux se connaître professionnellement

3 heures chrono - Session intensive : 3 heures en une seule matinée ou après-midi - Option standard : 1 séance de 3 heures - Option flexible : 2 séances de 1h30 sur une semaine
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Psychologue du travail et spécialiste de la connaissance de soi.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Approfondissez votre connaissance de vous-même dans le contexte professionnel en 3 heures chrono. Explorez vos préférences, vos réactions sous stress, vos modes de fonctionnement et construisez une meilleure alliance avec vous-même.

Objectifs

Développer une connaissance approfondie de soi pour mieux s'adapter et performer.

Programme

Module 1 : Préférences de fonctionnement

  • Rythme de travail (matinal/nocturne, intensité)
  • Environnement préféré (calme/dynamique, isolé/collectif)
  • Mode de décision (rapide/réfléchi, intuitif/analytique)
  • Communication (directe/indirecte, écrite/orale)

Module 2 : Réactions au stress et aux émotions

  • Signaux de stress et de surcharge
  • Stratégies de coping efficaces ou non
  • Gestion des conflits et des critiques
  • Résilience et récupération

Module 3 : Besoins et conditions de performance

  • Besoins d'autonomie et de supervision
  • Besoins de reconnaissance et de feedback
  • Besoins de relations et de solitude
  • Conditions de motivation et d'engagement

Module 4 : Alliance avec soi-même

  • Acceptation de ses préférences et limites
  • Négociation avec ses contraintes
  • Optimisation de son environnement
  • Développement des zones d'ombre

Méthodes pédagogiques

- Tests de personnalité professionnelle
- Analyse de situations de stress passées
- Identification des conditions de performance
- Atelier d'acceptation et d'optimisation
- Plan de développement personnel

Évaluation

- Profil de fonctionnement établi
- Conditions de performance optimales identifiées
- Plan d'optimisation personnel rédigé

Public cible

Professionnels en difficulté relationnelle souhaitant s'optimiser.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

En ligne