Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Gestion des tensions interpersonnelles

- 40 heures - Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2x4h/semaine → 5 semaines - Option flexible : 1x3h/semaine → 14 semaines
Débutant
Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Psychologue du travail.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Désamorcez les tensions d’équipe : signaux faibles, micro-ruptures, clarification des rôles, cohésion.

Objectifs

Désamorcer les tensions avant qu’elles ne s’enkystent.

Programme

Module 1 : Signaux faibles

  • Micro-expressions, ton, retard
  • Journal des tensions
  • Alertes précoce

Module 2 : Micro-ruptures et réparation

  • Théorie de la rupture relationnelle
  • Excuse sincère, 4 étapes
  • Rituel de réparation

Module 3 : Clarification des rôles

  • RACI mis à jour
  • Contrat psychologique
  • Réunion de clarification

Module 4 : Activités de cohésion

  • Escape game cuisine
  • Cooking together
  • Feedback 360 ludique

Module 5 : Gestion des émotions collectives

  • Circle time, parole en totem
  • Respiration synchrone
  • Méditation de groupe 5 min

Méthodes pédagogiques

- Journal des tensions tenu
- Activité cohésion réalisée
- Taux de plaisir au travail + 20 %
- Feedback 360 anonyme
- Réduction absenteïsme

Évaluation

-Tensions signalées < 48 h
- Climat social enquête ≥ 80 %
- Attestation de gestion des tensions

Public cible

Toute équipe manager.

Prérequis

Avoir vécu une tension interne.

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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