Durée: - 45 heures
- Option intensive : 45 h sur 5 jours (9h/jour)
- Option standard : 2x4h/semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1x3h/semaine → 15 semaines
Fondamentale
Identifiez émotions : joie, colère, peur, tristesse, outils HRV, journal, régulation.
Maîtriser ses émotions au quotidien.
Module 1 : Catalogue émotions
- Liste 30
- Physiologie
- Nommage
Module 2 : Outils HRV
- Elite HRV
- Cohérence
- 5 min
Module 3 : Journal
- 3 lignes / jour
- Déclencheurs
- Patterns
Module 4 : Régulation
- Respiration
- Reframing
- Déplacement
Module 5 : Auto-validation
- Gratitude
- Affirmations
- Célébration
- Journal 30 jours
- HRV amélioré
- Taux régulation > 80 %
- Certificat
-Taux de reconnaissance émotion > 85 %
- Attestation de gestion émotionnel
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Pour qui
Tous collaborateurs..
Prix: 320 000 FCFA
Formateur: Coach émotionnel, ex-Google.
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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