Restez motivé : pourquoi, visualisation, routine, reward, accountability, environnement.

Maintenir la motivation sur long terme.

Module 1 : Pourquoi
- 5 pourquoi
- Valeurs
- Purpose

Module 2 : Visualisation
- 5 min
- Succès
- Émotion

Module 3 : Routine
- Trigger
- 21 jours
- Stack

Module 4 : Reward
- Système
- Petit cadeau
- Célébration

Module 5 : Accountability
- Buddy
- Weekly check-in
- Public commitment

- Routine 21 jours
- Visualisation 30 j
- Buddy actif
- Objectif atteint
- Certificat

-Taux de motivation maintenue > 85 %
- Attestation de motivé discipliné