Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Techniques de concentration

35 heures - Option intensive : 35 heures sur 5 jours (7h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 12 à 18 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach concentration.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Boostez votre focus : techniques pomodoro, environnement optimisé, gestion distractions et états de flow pour une concentration intense.

Objectifs

Développer des techniques de concentration et entrer en état de flow.

Programme

Module 1 : Pomodoro

  • Technique
  • Minuterie
  • Pauses
  • Rythme

Module 2 : Environnement

  • Bureau
  • Lumière
  • Bruit
  • Confort

Module 3 : Distractions

  • Identification
  • Élimination
  • Blocage
  • Focus

Module 4 : Flow

  • Conditions
  • Immersion
  • Performance
  • Plaisir

Méthodes pédagogiques

- Techniques appliquées
- Flow atteint
- Performance
- Test

Évaluation

- Concentration améliorée
- Test focus
- Attestation

Public cible

Personnes distraites.

Prérequis

Volonté

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

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5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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