Apprenez à gérer spécifiquement le stress lié à votre environnement professionnel et à vos responsabilités.

Gérer efficacement le stress spécifique au travail.

Module 1 : Stresseurs professionnels
- Charge de travail
- Délai et pression
- Relations collègues/supérieurs

Module 2 : Stratégies au bureau
- Micro-pauses et techniques rapides
- Gestion des réunions stressantes
- Communication assertive

Module 3 : Prévention professionnelle
- Organisation de l'espace de travail
- Gestion des priorités
- Équilibre charge/capacité

- Sources de stress professionnel identifiées
- 7 techniques de gestion au travail maîtrisées
- Stress au travail réduit de 45 %
- Environnement de travail optimisé

-Stress professionnel spécifiquement géré et réduit