Durée: 29 heures
- Option intensive : 29 heures sur 4 jours (7h15/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 15 semaines
Fondamentale
Restez motivé dans vos efforts de gestion du stress et persévérez dans l'adoption de nouvelles habitudes.
Maintenir la motivation pour gérer le stress sur la durée.
Module 1 : Sources de motivation
- Pourquoi gérer son stress
- Bénéfices personnels
- Vision d'un vie équilibrée
Module 2 : Maintien de la motivation
- Objectifs progressifs
- Célébration des progrès
- Gestion des rechutes
Module 3 : Systèmes de persévérance
- Routines ancrées
- Soutien et accountability
- Adaptation face aux obstacles
- Système de motivation personnel établi
- 5 stratégies de maintien identifiées
- Progrès constants enregistrés
- Habitudes anti-stress ancrées
-Motivation maintenue pour les changements anti-stress
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Personnes commençant des changements anti-stress..
Prix: 240 000 FCFA
Formateur: Coach en motivation et changement d'habitudes.
Prerequis:Volonté de changement.
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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