Apprenez à gérer les relations qui vous stressent et à créer des interactions plus sereines.

Transformer les relations stressantes en relations sereines.

Module 1 : Identification des relations toxiques
- Types de relations stressantes
- Impact sur le bien-être
- Reconnaissance des signes

Module 2 : Stratégies de gestion
- Communication assertive
- Délimitation des frontières
- Gestion des conflits

Module 3 : Création de relations saines
- Choix des relations
- Construction d'interactions positives
- Soutien mutuel

- Relations stressantes identifiées et gérées
- Frontières personnelles établies
- Communication assertive apprise
- Relations de meilleure qualité

-Relations stressantes transformées en interactions sereines