Surmontez le perfectionnisme qui vous stress et apprenez à viser l'excellence sans vous épuiser.

Libérer du stress du perfectionnisme.

Module 1 : Comprendre le perfectionnisme
- Origines du perfectionnisme
- Impact sur le bien-être
- Perfectionnisme vs excellence

Module 2 : Allègement des standards
- Détachement des résultats
- Bien-faire suffisant
- Gestion de l'échec

Module 3 : Liberté d'action
- Prise de risques calculés
- Progrès vs perfection
- Auto-compassion

- Standards réalistes adoptés
- Stress lié à la perfection réduit de 65 %
- Bien-faire suffisant intégré
- Liberté d'action retrouvée

-Perfectionnisme allégé et stress associé réduit