Construisez une discipline de fer : compréhension de la volonté, création de systèmes d'accountability, renforcement de la constance, dépassement de la procrastination.

Construire une discipline personnelle inébranlable pour atteindre ses objectifs.

Module 1 : Science de la volonté
- Réserve de volonté
- Fatigue décisionnelle
- Auto-régulation

Module 2 : Systèmes d'accountability
- Partenaires de responsabilité
- Tracking systems
- Commitment devices

Module 3 : Renforcement de constance
- Petites victoires
- Chaînes de discipline
- Célébrations progressives

Module 4 : Anti-procrastination
- Racines de la procrastination
- Techniques anti-report
- Action immédiate

Module 5 : Discipline avancée
- Cold shower therapy
- Défi 30 jours
- Stoïcisme moderne

-Défi 30 jours complété
- Journal de discipline
- Mesure de la constance
- Certificat de discipline

-90% de respect des engagements
- Attestation de discipline de fer