Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Développement de la discipline personnelle

44 heures - Option intensive : 44 heures sur 6 jours (7h20/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en discipline et volonté.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Construisez une discipline de fer : compréhension de la volonté, création de systèmes d'accountability, renforcement de la constance, dépassement de la procrastination.

Objectifs

Construire une discipline personnelle inébranlable pour atteindre ses objectifs.

Programme

Module 1 : Science de la volonté

  • Réserve de volonté
  • Fatigue décisionnelle
  • Auto-régulation

Module 2 : Systèmes d'accountability

  • Partenaires de responsabilité
  • Tracking systems
  • Commitment devices

Module 3 : Renforcement de constance

  • Petites victoires
  • Chaînes de discipline
  • Célébrations progressives

Module 4 : Anti-procrastination

  • Racines de la procrastination
  • Techniques anti-report
  • Action immédiate

Module 5 : Discipline avancée

  • Cold shower therapy
  • Défi 30 jours
  • Stoïcisme moderne

Méthodes pédagogiques

-Défi 30 jours complété
- Journal de discipline
- Mesure de la constance
- Certificat de discipline

Évaluation

-90% de respect des engagements
- Attestation de discipline de fer

Public cible

Personnes en quête de maîtrise de soi.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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