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Formation incontournable

Gestion du stress lié à l'organisation

39 heures - Option intensive : 39 heures sur 5 jours (7h48/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en gestion du stress organisationnel.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Éliminez le stress organisationnel : identification des sources, techniques de régulation, création de buffers anti-stress, développement de la résilience pour une organisation sereine.

Objectifs

Éliminer le stress lié à l'organisation pour travailler dans le calme.

Programme

Module 1 : Identification sources

  • Stress audit
  • Trigger mapping
  • Pattern analysis

Module 2 : Techniques régulation

  • Breathing exercises
  • Mindfulness
  • Quick recovery

Module 3 : Buffers anti-stress

  • Stress prevention
  • Safety margins
  • Recovery protocols

Module 4 : Résilience développement

  • Mental toughness
  • Emotional regulation
  • Stress immunity

Module 5 : Organisation sereine

  • Calm systems
  • Peaceful planning
  • Stress-free workflow

Méthodes pédagogiques

-Stress audit complété
- 5 techniques maîtrisées
- Buffers mis en place
- Certificat anti-stress

Évaluation

-70% de stress en moins
- Attestation de sérénité

Public cible

Professionnels stressés par le désordre.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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