Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Légumineuses et céréales

40 heures - Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Débutant
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Spécialiste céréales.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Fondations végétariennes : lentilles, pois chiches, quinoa, riz complet - maîtrisez ces trésors nutritionnels qui forment la base d'une alimentation végétarienne équilibrée.

Objectifs

Maîtriser bases nutritionnelles.

Programme

Module 1 : Légumineuses

  • Lentilles
  • Pois chiches
  • Haricots

Module 2 : Céréales complètes

  • Quinoa
  • Riz complet
  • Avoine

Module 3 : Préparations

  • Trempage
  • Cuisson
  • Assaisonnement

Module 4 : Associations

  • Compléments
  • Saveurs
  • Nutrition

Méthodes pédagogiques

- Bases maîtrisées
- Nutrition complète
- Préparations variées

Évaluation

-20 associations
-Tableau nutrition

Public cible

Amateurs santé.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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