Durée: 40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Fondamentale
Protéines optimales : poissons maigres, œufs, légumineuses - des plats riches en protéines avec moins de calories et plus de valeur nutritionnelle.
Optimiser apports protéiques.
Module 1 : Poissons maigres
- Cabillaud
- Sole
- Thon
Module 2 : Œufs
- Préparations
- Coordonnées
- Alternatives
Module 3 : Légumineuses
- Complètes
- Digestibilité
- Saveur
Module 4 : Associations
- Compléments
- Absorption
- Timing
- Protéines optimales
- Qualité supérieure
- Absorption maximale
-Guide protéines
-Tableau acides aminés
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Sportifs, seniors..
Prix: 350 000 FCFA
Formateur: Chef spécialiste protéines.
Prerequis:Nutrition protéines
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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