Formation incontournable
Gestion des distractions et interruptions
Protégez votre attention comme un bien précieux : développez des stratégies anti-interruptions, apprenez à dire non, créez des barrières qui préservent votre focus et votre énergie mentale.
Développer des stratégies efficaces contre les interruptions.
-Journal des interruptions
- Temps de recovery
- Tests de concentration
- Auto-évaluation
-60% de distractions évitées
- Temps de recovery divisé par 2
- Amélioration de la concentration
Aucun
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