Durée: 30 heures
- Option intensive : 30 heures sur 4 jours (7h30/jour)
- Option standard : 2 séances de 2h30 par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 15 semaines
Fondamentale
Composez des salades et bowls ultra-sains : équilibre nutritionnel parfait, associations digestes et dressages appétissants pour des repas complets et légers.
Créer bowls parfaitement équilibrés.
Module 1 : Bases nutritionnelles
- Protéines + féculents
- Légumes variés
- Bonnes graisses
Module 2 : Associations digestes
- Temps digestion
- Fermentations
- Activation graines
Module 3 : Sauces santé
- Vinaigrettes légères
- Yogurts maigres
- Citrus frais
Module 4 : Dressings
- Rainbow bowls
- Portions équilibrées
- Micro-nutriments
- Analyses nutrition
- Tests digestion
- Timing repas
- Équilibres macros
- 10 bowls complets
- Bilans nutritionnels
- Évaluation équilibre
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Healthy bowls addicts..
Prix: 230 000 FCFA
Formateur: Chef bowls healthy.
Prerequis:Bases nutrition
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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