Durée: 40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Fondamentale
Concevez une cuisine pour gestion pondérale : stratégies nutritionnelles, contrôle portions et recettes ciblées pour perte ou maintien de poids durable.
Gérer poids durablement.
Module 1 : Stratégies nutrition
- Déficit calorique
- Fribres rassasiants
- Protéines préservation
Module 2 : Contrôle portions
- Balance précise
- Tailles adaptées
- Fréquence optimale
Module 3 : Recettes ciblées
- <400kcal repas
- Volume important
- Nutriments essentiels
Module 4 : Suivi durable
- Progression lente
- Adaptation métabolique
- Maintenance
- Calculs caloriques
- Suivi pondéral
- Adaptations
- Monitoring
- 4 semaines menus
- Bilans caloriques
- Validation poids
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Perte/maintien poids..
Prix: 350 000 FCFA
Formateur: Nutritionniste poids.
Prerequis:Connaissances nutrition
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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