Découvrez les fondamentaux de l'intelligence émotionnelle : comprendre la nature des émotions, leur rôle dans la vie quotidienne et professionnelle, et développer une conscience initiale de votre propre paysage émotionnel pour mieux interagir avec vous-même et les autres.

Comprendre les bases de l'intelligence émotionnelle et son importance.

Module 1 : Fondamentaux de l'IE
- Définition et historique
- Importance dans la vie moderne
- Modèles scientifiques

Module 2 : Composantes de l'IE
- Conscience de soi
- Auto-régulation
- Motivation
- Empathie
- Relations sociales

Module 3 : Neurosciences des émotions
- Fonctionnement cérébral
- Rôle des émotions
- Impact sur les décisions

Module 4 : Auto-évaluation
- Profil émotionnel personnel
- Points forts et développements
- Plan d'action initial

Module 5 : Applications quotidiennes
- Communication
- Stress management
- Relations interpersonnelles

- Tests d'auto-évaluation
- Exercices de conscience
- Mises en situation
- Travaux de groupe
- Journal émotionnel

-Compréhension des concepts
- Conscience émotionnelle initiale
- Capacité d'auto-évaluation
- Engagement personnel
- Plan de développement