Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Gestion du stress dans les relations

18 heures - Option intensive : 18 heures sur 3 jours (6h/jour) - Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Thérapeute de couple et médiateur familial.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Développez des compétences pour gérer le stress dans vos relations personnelles et professionnelles. Apprenez à communiquer efficacement, gérer les conflits et maintenir des relations saines sans vous laisser dépasser par les émotions.

Objectifs

Construire des relations harmonieuses et peu stressantes.

Programme

Module 1 : Stress relationnel

  • Sources de conflits
  • Communication toxique
  • Attentes non réalistes

Module 2 : Communication consciente

  • Écoute active
  • Expression des besoins
  • Gestion des émotions

Module 3 : Résolution de conflits

  • Négociation gagnant-gagnant
  • Médiation personnelle
  • Pardon et lâcher-prise

Module 4 : Relations saines

  • Limites personnelles
  • Choix des relations
  • Support mutuel

Méthodes pédagogiques

- Rôle-play de communication
- Analyse de conflits
- Exercices d'empathie
- Plan de relations saines

Évaluation

- Amélioration de la communication
- Réduction des conflits relationnels

Public cible

Personnes ayant des difficultés relationnelles.

Prérequis

Gestion des pensées négatives

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

En ligne