Exploitez le pouvoir de votre imagination pour réduire le stress et améliorer votre bien-être mental. Apprenez à créer des visualisations apaisantes qui vous aideront à gérer les moments de tension et à renforcer votre résilience émotionnelle.
Utiliser la visualisation pour réduire le stress et l'anxiété.
Module 1 : Principes de visualisation
- Pouvoir de l'imagination
- Création mentale
- Association positive
Module 2 : Visualisations apaisantes
- Lieux sereins
- Scénarios positifs
- Guidage interne
Module 3 : Visualisation thérapeutique
- Guérison mentale
- Libération émotionnelle
- Renforcement personnel
Module 4 : Pratique autonome
- Création personnelle
- Adaptation aux besoins
- Intégration quotidienne
- Visualisations guidées
- Création de scénarios personnels
- Journal de visualisation
- Exercices pratiques
- Maîtrise de 6 techniques de visualisation
- Création d'un lieu mental apaisant
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Personnes créatives ouvertes aux techniques imagées..
Prix: 80 000 FCFA
Formateur: Praticien en thérapies brèves et visualisation créative.
Prerequis:Méditation et pleine conscience
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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