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Formation incontournable

Gestion du stress en situation de crise

16 heures - Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h) - Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Débutant
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Formateur en gestion de crise et intervention d'urgence.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Développez des compétences spécifiques pour gérer le stress dans les situations d'urgence ou de crise. Apprenez à rester calme et fonctionnel quand la pression est maximale, et à prendre des décisions claires même dans le chaos.

Objectifs

Gérer efficacement le stress en situation de crise.

Programme

Module 1 : Physiologie de crise

  • Réponse de combat/fuite
  • Gestion de l'adrénaline
  • Maintien de la clarté

Module 2 : Techniques d'urgence

  • Respiration de crise
  • Ancrage rapide
  • Centrage personnel

Module 3 : Prise de décision

  • Priorisation urgente
  • Communication claire
  • Gestion des priorités

Module 4 : Récupération post-crise

  • Décompression
  • Traitement émotionnel
  • Retour au calme

Méthodes pédagogiques

- Simulations de crise
- Techniques d'urgence
- Rôle-play de décision
- Évaluation de performance

Évaluation

- Capacité à rester fonctionnel en crise
- Maîtrise des techniques d'urgence

Public cible

Professionnels exposés à des situations critiques.

Prérequis

Techniques de respiration

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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