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Formation incontournable

Développement de la patience

15 heures - Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour) - Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Philosophe et coach en lenteur consciente.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Cultivez la patience comme antidote au stress de l'instantanéité. Apprenez à ralentir, à accepter les délais et à trouver la paix dans l'attente, transformant ainsi votre relation avec le temps et la pression.

Objectifs

Développer la patience pour réduire le stress lié au temps.

Programme

Module 1 : Impatience et stress

  • Sources d'impatience
  • Culture de l'instant
  • Impact sur le bien-être

Module 2 : Pratiques de lenteur

  • Ralentissement volontaire
  • Activités contemplatives
  • Temps qualitatif

Module 3 : Acceptation du rythme

  • Flow naturel
  • Resynchronisation
  • Lâcher-prise temporel

Module 4 : Patience active

  • Attente productive
  • Présence dans le processus
  • Joie du cheminement

Méthodes pédagogiques

- Exercices de patience
- Activités de lenteur
- Journal de l'instant
- Mesure de l'impatience

Évaluation

- Augmentation de la tolérance à l'attente
- Ralentissement volontaire réussi

Public cible

Personnes impatientes et pressées constantes.

Prérequis

Méditation et pleine conscience

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

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Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

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Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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