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Atelier pratique : exercices anti-stress
Participez à un atelier intensif pratiquant une variété d'exercices anti-stress. Testez différentes techniques en temps réel, créez votre toolkit personnel et repartez avec un arsenal d'outils immédiatement applicables.
Tester et adopter des exercices anti-stress pratiques.
- Test de 15 techniques
- Création de routines
- Journal d'utilisation
- Évaluation de l'efficacité
- Toolkit personnel de 10 exercices
- Capacité à appliquer en situation
Aucun
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