Développez des compétences pour gérer les conflits de manière constructive sans vous laisser déstabiliser par le stress émotionnel. Apprenez à naviguer les différends tout en préservant votre équilibre mental et vos relations.

Gérer les conflits sans être submergé par le stress.

Module 1 : Dynamique de conflit
- Types de conflits
- Escalade émotionnelle
- Points de rupture

Module 2 : Gestion émotionnelle
- Calme en tempête
- Respiration conflictuelle
- Centrage personnel

Module 3 : Résolution constructive
- Communication non-violente
- Recherche de solutions
- Négociation gagnant-gagnant

Module 4 : Post-conflit
- Récupération émotionnelle
- Réparation relationnelle
- Apprentissage

- Simulations de conflits
- Techniques de médiation
- Communication consciente
- Évaluation des progrès

- Capacité à rester calme en conflit
- Résolution constructive des différends