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Formation incontournable

Prévention du burn-out

23 heures - Option intensive : 23 heures sur 5 jours (4.5h/jour + 0.5h) - Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 12 semaines
Intermédiaire
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Médecin du travail spécialisé en prévention du burn-out.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Identifiez les signes précoces du burn-out et développez des stratégies de prévention proactive. Apprenez à créer un équilibre durable entre vos ressources et vos exigences, et à protéger votre énergie vitale à long terme.

Objectifs

Prévenir l'épuisement professionnel et personnel.

Programme

Module 1 : Comprendre le burn-out

  • Processus d'épuisement
  • Signes avant-coureurs
  • Facteurs de risque

Module 2 : Auto-évaluation

  • Test de Maslach
  • Identification personnelle
  • Zones de danger

Module 3 : Stratégies de prévention

  • Équilibre charge-ressource
  • Récupération proactive
  • Alertes précoces

Module 4 : Plan de protection

  • Intervention rapide
  • Soutien externe
  • Retour à l'équilibre

Méthodes pédagogiques

- Auto-évaluation du burn-out
- Plan de prévention personnel
- Suivi des signes d'alerte
- Stratégies d'intervention

Évaluation

- Réduction des facteurs de risque
- Plan de prévention personnalisé

Public cible

Professionnels à haut risque de burn-out.

Prérequis

Gestion de la surcharge de travail

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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