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Formation incontournable

Développement de l'autodiscipline

17 heures - Option intensive : 17 heures sur 4 jours (4h/jour + 1h) - Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en développement de la discipline et des habitudes.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Renforcez votre capacité à agir même quand la motivation fait défaut. Développez des systèmes d'autodiscipline qui vous permettront de rester engagé sur vos objectifs même face aux obstacles et aux moments de découragement.

Objectifs

Développer une autodiscipline solide et durable.

Programme

Module 1 : Compréhension de la discipline

  • Discipline vs motivation
  • Systèmes et habitudes
  • Mentalité de discipline

Module 2 : Techniques de renforcement

  • Engagements publics
  • Systèmes de récompense
  • Accountability partners

Module 3 : Résistance à la tentation

  • Stratégies de contrôle
  • Environment design
  • Delayed gratification

Module 4 : Renforcement continu

  • Challenges progressifs
  • Auto-récompenses
  • Célébration des progrès

Méthodes pédagogiques

- Challenges de discipline
- Suivi des habitudes
- Tests de résistance
- Évaluation de la constance

Évaluation

- Amélioration de la constance mesurée
- Système de discipline personnel établi

Public cible

Personnes manquant de constance dans leurs efforts.

Prérequis

Techniques de planification personnelle

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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