Durée: 15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Fondamentale
Apprenez à gérer les émotions intenses que le changement peut provoquer. Développez des stratégies pour rester centré et équilibré même dans des périodes de transition difficile.
Gérer les émotions liées au changement.
Module 1 : Émotions du changement
- Peur et anxiété
- Tristesse et perte
- Excitation et espoir
Module 2 : Régulation émotionnelle
- Techniques de calme
- Acceptation des émotions
- Channeling positif
Module 3 : Résilience émotionnelle
- Coping strategies
- Support émotionnel
- Auto-compassion
Module 4 : Équilibre émotionnel
- Stabilité interne
- Mindfulness appliquée
- Croissance émotionnelle
- Identification des émotions
- Tests de régulation
- Exercices de coping
- Évaluation de la stabilité
- Meilleure gestion des émotions
- Stabilité émotionnelle en changement
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Personnes aux émotions fortes face au changement..
Prix: 108 000 FCFA
Formateur: Psychologue spécialisé en régulation émotionnelle et adaptation.
Prerequis:Techniques d'adaptation rapide
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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