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Formation incontournable

Développement de la résilience

15 heures - Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour) - Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en résilience et développement de la mentalité de croissance.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Renforcez votre capacité à rebondir face aux défis du changement. Développez une mentalité résiliente qui vous permettra de transformer les épreuves en opportunités de croissance.

Objectifs

Développer une résilience face aux défis du changement.

Programme

Module 1 : Fondements de la résilience

  • Mentalité de croissance
  • Forces personnelles
  • Support social

Module 2 : Construction de la résilience

  • Coping strategies
  • Optimisme réaliste
  • Apprentissage par l'adversité

Module 3 : Résilience active

  • Challenges progressifs
  • Dépassement personnel
  • Célébration des succès

Module 4 : Résilience durable

  • Habitudes résilientes
  • Culture de résilience
  • Transfert aux autres

Méthodes pédagogiques

- Tests de résilience
- Exercices de dépassement
- Analyse de situations difficiles
- Évaluation du rebond

Évaluation

- Résilience personnelle renforcée
- Meilleure capacité à surmonter les défis

Public cible

Personnes ayant des difficultés à surmonter les défis.

Prérequis

Gestion des conflits liés au changement

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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5

Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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