Découvrez les fondamentaux de l'image de soi : comprenez comment vous percevez votre apparence, vos capacités et votre valeur personnelle. Apprenez à identifier vos croyances sur vous-même et leurs impacts sur votre vie quotidienne et vos relations.

Comprendre les bases de l'image de soi et son impact sur votre vie.

Module 1 : Concepts fondamentaux
- Définition image de soi
- Composantes clés
- Formation et évolution

Module 2 : Perception de soi
- Auto-évaluation
- Points forts et limites
- Zones aveugles

Module 3 : Impact sur la vie quotidienne
- Relations personnelles
- Performance professionnelle
- Bien-être général

Module 4 : Facteurs influençants
- Enfance et éducation
- Expériences marquantes
- Influences sociales

Module 5 : Premières techniques d'amélioration
- Observation objective
- Prise de conscience
- Premiers pas

Module 6 : Création de votre baseline
- État des lieux
- Point de départ
- Référence future

- Auto-évaluations guidées
- Exercices de prise de conscience
- Journal de réflexion
- Discussion de groupe
- Analyse personnelle
- Création de profil

- Compréhension claire de l'image de soi
- Identification des facteurs influents
- Prise de conscience personnelle
- Base solide pour le développement
- Point de départ établi