Explorez en profondeur le concept d'estime de soi : découvrez comment elle se construit, se maintient et peut être renforcée. Apprenez à distinguer estime de soi et confiance en soi pour mieux travailler sur ces aspects essentiels.

Maîtriser le concept d'estime de soi pour mieux la développer.

Module 1 : Bases scientifiques de l'estime
- Définition psychologique
- Théories principales
- Importance fondamentale

Module 2 : Distinction estime/confiance
- Différences clés
- Interactions
- Spécificités

Module 3 : Formation de l'estime
- Construction progressive
- Influences déterminantes
- Évolution temporelle

Module 4 : Niveaux d'estime
- Haute et basse estime
- Estime stable/instable
- Profils types

Module 5 : Manifestations comportementales
- Signes indicateurs
- Comportements typiques
- Réactions émotionnelles

Module 6 : Impact sur la vie
- Conséquences positives
- Difficultés liées
- Cercles vicieux/vertueux

Module 7 : Premières pistes de renforcement
- Identification besoins
- Stratégies adaptées
- Approche personnalisée

- Questionnaires spécialisés
- Analyse de cas
- Travail de distinction
- Identification personnelle
- Exercices de compréhension
- Mises en situation

- Compréhension approfondie de l'estime
- Distinction claire des concepts
- Identification de son profil
- Conscience des mécanismes
- Base théorique solide