Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Flow et Concentration Maximale

36 heures - Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Expert en flow, coach concentration.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Accédez à l'état de flow et développez une concentration maximale pour performer dans les tâches complexes avec fluidité et plaisir.

Objectifs

Atteindre l'excellence dans la fluidité.

Programme

Module 1 : Science du flow

  • Définition et caractéristiques
  • Conditions de survenue
  • Bénéfices pour la performance

Module 2 : Préparation au flow

  • Clarification des objectifs
  • Équilibre défi/compétences
  • Élimination des distractions

Module 3 : Techniques de concentration profonde

  • Focus mono-tâche
  • Sessions de travail structurées
  • Gestion des interruptions

Module 4 : Entrée et maintien dans le flow

  • Rituel de démarrage
  • Immersion progressive
  • Gestion de l'énergie

Module 5 : Récupération et renouvellement

  • Pauses stratégiques
  • Déconnexion mentale
  • Renouvellement de l'énergie

Méthodes pédagogiques

- Exercices d'entrée dans le flow
- Analyses de conditions favorables
- Pratiques de concentration profonde
- Gestion des distractions
- Atelier de flow

Évaluation

- Accès au flow facilité
- Concentration maximale développée
- Performance optimale atteinte

Public cible

Professionnels distraits manquant focus créatifs.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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