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Formation incontournable

Gratitude et Bien-être au Travail

32 heures - Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en bien-être, psychologue positive.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Cultivez la gratitude et développez un bien-être durable au travail pour augmenter votre satisfaction, votre engagement et votre performance.

Objectifs

Cultiver le bonheur au travail pour mieux performer.

Programme

Module 1 : Science de la gratitude

  • Bénéfices pour la santé et la performance
  • Mécanismes psychologiques
  • Pratiques éprouvées

Module 2 : Cultiver la gratitude

  • Journal de gratitude
  • Expression de reconnaissance
  • Perspective positive

Module 3 : Bien-être au travail

  • Sens et engagement
  • Relations positives
  • Équilibre et épanouissement

Module 4 : Environnement de travail

  • Aménagement et esthétique
  • Culture de reconnaissance
  • Soutien social

Module 5 : Pérennité du bien-être

  • Routines de bien-être
  • Gestion des moments difficiles
  • Amélioration continue

Méthodes pédagogiques

- Exercices de gratitude
- Analyses de facteurs de bien-être
- Pratiques de reconnaissance
- Optimisation de l'environnement
- Atelier de bien-être

Évaluation

- Gratitude cultivée
- Bien-être au travail amélioré
- Satisfaction et engagement accrus

Public cible

Professionnels insatisfaits cherchant épanouissement.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

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Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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