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Formation incontournable

Estime de Soi Authentique

44 heures - Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Psychologue, spécialiste en estime de soi.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Développez une estime de vous-même authentique et stable, indépendante des succès et des échecs, pour une stabilité intérieure durable.

Objectifs

S'aimer stablement quoi qu'il arrive.

Programme

Module 1 : Comprendre l'estime de soi

  • Définition et composantes
  • Stable vs contingente
  • Impact sur la vie

Module 2 : Sources d'estime authentique

  • Valeurs et alignement
  • Bienveillance envers soi
  • Connexion aux autres

Module 3 : Guérison des blessures

  • Échecs et humiliations passées
  • Rejet et abandon
  • Traumas et résilience

Module 4 : Construction de l'estime

  • Accomplissement et contribution
  • Relations nourrissantes
  • Acceptation inconditionnelle

Module 5 : Protection de l'estime

  • Gestion des critiques
  • Résistance aux comparaisons
  • Stabilité face aux fluctuations

Méthodes pédagogiques

- Travail sur les blessures d'estime
- Exercices de bienveillance personnelle
- Construction de sources stables
- Protection de l'estime
- Atelier de guérison

Évaluation

- Estime de soi authentique développée
- Stabilité intérieure atteinte
- Indépendance aux fluctuations établie

Public cible

Professionnels estime fragile dépendante instable.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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