Développez une estime de vous-même authentique et stable, indépendante des succès et des échecs, pour une stabilité intérieure durable.

S'aimer stablement quoi qu'il arrive.

Module 1 : Comprendre l'estime de soi
- Définition et composantes
- Stable vs contingente
- Impact sur la vie

Module 2 : Sources d'estime authentique
- Valeurs et alignement
- Bienveillance envers soi
- Connexion aux autres

Module 3 : Guérison des blessures
- Échecs et humiliations passées
- Rejet et abandon
- Traumas et résilience

Module 4 : Construction de l'estime
- Accomplissement et contribution
- Relations nourrissantes
- Acceptation inconditionnelle

Module 5 : Protection de l'estime
- Gestion des critiques
- Résistance aux comparaisons
- Stabilité face aux fluctuations

- Travail sur les blessures d'estime
- Exercices de bienveillance personnelle
- Construction de sources stables
- Protection de l'estime
- Atelier de guérison

- Estime de soi authentique développée
- Stabilité intérieure atteinte
- Indépendance aux fluctuations établie