Maintenez une image positive et contrôlée même dans les situations de stress, de conflit ou de haute intensité émotionnelle.

Garder son sang-froid et son image en toute circonstance.

Module 1 : Comprendre la pression
- Mécanismes de stress
- Impact sur l'image
- Signaux de détresse

Module 2 : Préparation mentale
- Visualisation du succès
- Ancrage des ressources
- Scénarios d'anticipation

Module 3 : Techniques de régulation
- Respiration et centrage
- Langage interne positif
- Gestion émotionnelle

Module 4 : Maintien de la présence
- Posture sous pression
- Voix contrôlée
- Calme apparent

Module 5 : Récupération post-crise
- Débriefing et analyse
- Réparation si nécessaire
- Renforcement de la résilience

- Simulations de situations sous pression
- Exercices de régulation émotionnelle
- Pratiques de maintien de présence
- Analyses de crises gérées
- Atelier de résilience

- Image maintenue sous pression
- Capacité de régulation développée
- Performance sous stress améliorée