Durée: 20 heures
- Option intensive : 20 heures sur 3 jours
- Option standard : 2 séances par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance par semaine → environ 7 semaines
Fondamentale
Développer des outils et pratiques pour gérer efficacement le stress dans la vie professionnelle quotidienne.
Réduire le stress et améliorer la concentration.
Module 1 : Identification stress
- Sources internes
- Sources externes
- Signes précurseurs
Module 2 : Techniques gestion
- Respiration
- Méditation
- Organisation
Module 3 : Suivi
- Auto-évaluation
- Plan d'action
- Mesure progrès
- Exercices pratiques
- Simulations
- Auto-évaluation
- Observation
- Questionnaire
- Évaluation finale
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous collaborateurs..
Prix: 200 000 FCFA
Formateur: Coach en gestion du stress.
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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