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INCONTOURNABLE

Gestion du stress

4.5/5

Durée: 16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 2 jours
- Option standard : 2 séances par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance par semaine → 6 semaines

Fondamentale

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Description de la formation

Apprendre à identifier et gérer les sources de stress au travail pour améliorer la performance et le bien-être.

Objectif de la formation

Améliorer la capacité à gérer le stress au quotidien.

Programme de la formation

Module 1 : Compréhension du stress
- Origines
- Signaux d’alerte
Module 2 : Techniques de gestion
- Respiration
- Relaxation guidée

Méthodes pédagogiques

- Exercices pratiques
- Simulations
- Études de cas

Évaluation

- Observation
- Questionnaire
- Évaluation

Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif

Pour qui
Managers, salariés, professionnels RH..

Prix: 160 000 FCFA

Formateur: Coach bien-être

Prerequis:Aucun


POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté

CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION


Les avis de nos clients sur la formation

4.3
★★★☆☆
★★★★★ 50%
★★★★☆ 36%
★★★☆☆ 8%
★★☆☆☆ 4%
★☆☆☆☆ 2%

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