Apprendre à identifier et gérer les sources de stress au travail pour améliorer la performance et le bien-être.
Améliorer la capacité à gérer le stress au quotidien.
Module 1 : Compréhension du stress
- Origines
- Signaux d’alerte
Module 2 : Techniques de gestion
- Respiration
- Relaxation guidée
- Exercices pratiques
- Simulations
- Études de cas
- Observation
- Questionnaire
- Évaluation
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Managers, salariés, professionnels RH..
Prix: 160 000 FCFA
Formateur: Coach bien-être
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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