Apprendre à pratiquer la méditation pour réduire le stress et améliorer la concentration.
Développer sérénité, concentration et gestion émotionnelle.
Module 1 : Initiation méditation
- Techniques de base
- Respiration
Module 2 : Méditation avancée
- Mindfulness
- Concentration
- Méditation guidée
- Exercices pratiques
- Études de cas
- Observation
- Questionnaire
- Évaluation
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous salariés, managers..
Prix: 120 000 FCFA
Formateur: Coach bien-être
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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