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Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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INCONTOURNABLE

Respiration anti-stress

4.5/5

Durée: 12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours
- Option standard : 1 séance par semaine → 3 semaines
- Option flexible : 1 séance par semaine → 4 semaines

Fondamentale

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Description de la formation

Maîtriser des techniques de respiration pour réduire le stress et améliorer la concentration.

Objectif de la formation

Améliorer la détente et la gestion émotionnelle.

Programme de la formation

Module 1 : Techniques de respiration
- Respiration profonde
- Cohérence cardiaque
Module 2 : Pratique quotidienne
- Exercices réguliers
- Gestion situations stressantes

Méthodes pédagogiques

- Exercices pratiques
- Simulations
- Cas concrets

Évaluation

- Observation
- Questionnaire
- Évaluation

Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif

Pour qui
Tous salariés, managers..

Prix: 120 000 FCFA

Formateur: Coach bien-être

Prerequis:Aucun


POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté

CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION


Les avis de nos clients sur la formation

4.3
★★★☆☆
★★★★★ 50%
★★★★☆ 36%
★★★☆☆ 8%
★★☆☆☆ 4%
★☆☆☆☆ 2%

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