Mettre en place des pratiques pour protéger sa santé mentale au travail.
Prévenir les troubles mentaux liés au travail et améliorer le bien-être.
Module 1 : Gestion pensées
- Techniques cognitives
- Relaxation
Module 2 : Prévention stress
- Limiter surcharge
- Développement résilience
- Exercices pratiques
- Cas concrets
- Simulations
- Observation
- Questionnaire
- Évaluation
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous salariés, managers..
Prix: 120 000 FCFA
Formateur: Coach bien-être
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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