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MONPROFCHEZMOI

COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Nos programmes de coaching et d’accompagnement personnalisé s’adressent aux particuliers, professionnels, managers et entrepreneurs souhaitant atteindre leurs objectifs, développer leur potentiel et réussir leurs transitions personnelles ou professionnelles. Nous proposons des coachings ciblés autour de la productivité et de la performance, de la gestion du stress et de l’équilibre personnel, du coaching relationnel, du coaching de carrière et d’orientation professionnelle, ainsi que de l’accompagnement des transitions de vie et des projets personnels. Pour les professionnels et dirigeants, nos coachings couvrent le coaching entrepreneurial, le coaching du leader, le développement de la vision stratégique, la prise de décision et la responsabilité, le management d’équipe, l’organisation et la performance collective. Nos approches intègrent également le coaching centré sur les émotions, la créativité et l’innovation, la gestion financière personnelle et la réussite académique, afin d’offrir un accompagnement global, concret et durable. Chaque parcours est sur mesure, orienté résultats et basé sur des outils reconnus du coaching professionnel.

Formations

COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Accompagnement individuel des collaborateurs

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Managers, RH.

Coach individuel : GROW, PDP, 1-1, feedback, suivi, autonomie, progression.

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Performance collective

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Managers, chefs.

Améliorez perf : objectifs communs, indicateurs, process, rôles, feedback, amélioration continue.

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Clarification de la vision personnelle ou professionnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Professionnels en réflexion.

Définissez vision 10 ans : values, impact, legacy, storytelling, alignement, écriture.

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Définition des objectifs stratégiques

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40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Managers, entrepreneurs.

Traduisez vision en OKR 3 ans : objectifs, KR, alignment, dashboard, review.

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Anticipation et prise de recul

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40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Stratèges, cadres.

Anticipez : veille faible, scénarios, signaux, brainstorm, horizon 3-5 ans, flexibilité.

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Alignement vision – actions

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40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Professionnels occupés.

Alignez actions courantes avec vision : OKR annuels, priorisation, non-urgent, dashboard, review.

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Pilotage stratégique

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40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Dirigeants, cadres.

Pilotez : dashboard stratégique, revues, ajustements, communication, learning, culture.

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Décisions à moyen et long terme

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40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Décideurs, cadres.

Décidez horizon 3-5 ans : scénarios, ROI, risques, stakeholders, éthique, communication.

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Processus de prise de décision

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40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Tous collaborateurs.

Maîtrisez 5 étapes : définition, critères, options, évaluation, choix, documentation.

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Analyse des options et des risques

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40 heures
Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

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Managers, chefs de projet.

Évaluez options : matrice impact/effort, scoring, ROI, SWOT, risques, mitigation.

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Décision en contexte complexe ou incertain

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Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

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Dirigeants, entrepreneurs.

Décidez VUCA : 80 % rule, OODA, scénarios, signaux faibles, flexibilité, résilience.

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Assumer ses choix et responsabilités

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Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
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Professionnels décideurs.

Assumez : communication, explication, éthique, correction, learning, transparence.

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Développer l’autonomie décisionnelle

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Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
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Professionnels jeunes.

Soyez autonome : cadres, outils, confiance, mentor, feedback, itération.

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Confiance dans ses décisions

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Professionnels indécis.

Croyez en vos choix : préparation, preuves, visualisation, posture, langage, célébration.

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Comprendre et identifier ses émotions

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Tous collaborateurs.

Cartographiez émotions : joie, peur, colère, tristesse, outils, journal, physiologie.

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Régulation émotionnelle

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Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
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Tous collaborateurs.

Régulez : respiration, pause, reformulation, distraction, acceptation, expression saine.

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Intelligence émotionnelle appliquée

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Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
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Managers, chefs.

Appliquez IE : communication, feedback, conflit, négociation, leadership, gestion équipe.

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Gestion des émotions difficiles

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Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
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Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Tous collaborateurs.

Gérez colère, peur, tristesse : identification, régulation, expression, soutien, auto-soin.

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Développement de l’empathie

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Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
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Managers, équipes.

Développez empathie : écoute émotionnelle, questions, reformulation, perspective, compassion.

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Impact des émotions sur les décisions

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Décideurs, managers.

Mesurez impact : biais émotionnels, régulation pré-décision, post-decision, feedback loops.

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