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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Nos formations en Développement Personnel & Soft Skills accompagnent les individus et les professionnels dans le renforcement de leurs compétences humaines, relationnelles et comportementales. Elles visent à améliorer la confiance en soi, la communication, la gestion des émotions et l’efficacité au travail, tout en favorisant l’épanouissement personnel et professionnel. Les programmes abordent des thématiques clés telles que l’affirmation de soi, la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, la prise de parole en public, le leadership, la gestion des relations et des situations difficiles, la motivation, la gestion du temps et le développement de la performance individuelle et collective. Conçues pour s’adapter à tous les profils, nos formations combinent apports théoriques, outils pratiques, mises en situation et accompagnement personnalisé, afin de permettre des changements concrets et durables dans la vie professionnelle comme personnelle.

Formations

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Suivi et évaluation de son temps

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Analystes temps, optimiseurs, honnêtes.

Analysez usage temps : tracking précis, catégories analyse, gaspillage identification et optimisatio...

Gestion du multitâche

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40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Multitaskers, switchers, adaptatifs.

Maîtrisez multitâche : contexte switching, priorité dynamique, focus alterné et efficacité maintenue...

Développement de l'autodiscipline

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40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

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Distanciel : Cours en ligne interactif

Disciplinés, self-controlled, consistants.

Renforcez self-control : habitudes puissantes, résistance tentations, engagement long terme et disci...

Gestion des urgences et imprévus

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40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

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Urgentistes, adaptatifs, résilients.

Réagissez efficacement : urgence identification, plan adaptation, stress gestion et contrôle mainten...

Productivité dans le travail d'équipe

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40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

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Équipes, collaborateurs, synchronisés.

Optimisez collaboration : réunions efficaces, outils partagés, synchronisation et productivité colle...

Stratégies d'efficacité au bureau

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- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
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Bureaucrates, optimiseurs, efficaces.

Excellence bureau : espace optimisation, interruptions gestion, outils productivité et flux travail.

Gestion des priorités conflictuelles

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- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

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Négociateurs, diplomates, résolveurs.

Résolvez conflits : critères objectifs, communication stakeholders, négociation et compromis intelli...

Techniques de concentration

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- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
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Concentrateurs, focus, performants.

Concentrez intensément : attention entraînement, distractions élimination, flow état et productivité...

Atelier pratique : planification réelle

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- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
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Praticiens, appliqués, concrets.

Planifiez concretement : semaine réelle, outils appliqués, ajustements temps réel et résultats mesur...

Techniques avancées de productivité

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- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
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Experts, avancés, performants.

Excellence productivité : deep work, batching avancé, automation sophistiquée et performance maximal...

Gestion de réunions efficaces

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Réunion leaders, optimiseurs, conducteurs.

Optimisez réunions : préparation solide, conduite dynamique, suivi actions et temps respecté.

Introduction à la créativité

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Professionnels, étudiants, entrepreneurs.

Libérez votre potentiel créatif : comprendre les mécanismes de la créativité, identifier vos blocage...

Techniques de brainstorming

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Chefs de projet, facilitateurs, équipes créatives.

Maîtrisez les méthodes de génération d'idées en groupe : apprenez à animer des sessions productives,...

Pensée divergente et convergente

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Créatifs, décideurs, consultants en innovation.

Apprenez à alterner entre explosion créative et synthèse stratégique : développez votre capacité à g...

Résolution créative de problèmes

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Managers, consultants, ingénieurs, entrepreneurs.

Transformez les obstacles en opportunités d'innovation : développez une approche systématique pour a...

Techniques de mind mapping

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Étudiants, professionnels, créatifs visuels.

Structurez votre pensée créative visuellement : apprenez à utiliser les cartes heuristiques pour org...

Développement de l'imagination

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Artistes, concepteurs, innovateurs.

Exercez votre capacité à concevoir l'inconcevable : développez votre imagination through des techniq...

Créativité appliquée au travail

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Professionnels en entreprise, managers, équipes.

Rendez votre environnement professionnel plus innovant : apprenez à introduire la créativité dans vo...

Création de projets innovants

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Porteurs de projets, entrepreneurs, innovateurs.

Transformez vos idées en projets concrets et innovants : apprenez à structurer, planifier et lancer...

Design thinking

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Designers, innovateurs, chefs de produit.

Adoptez une approche centrée humain pour innover : apprenez à comprendre profondément les besoins de...

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