Monprofchezmoi | Formation Adulte
17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels voulant améliorer leur intelligence émotionnelle au travail.
Maîtrisez vos émotions professionnelles : développez votre intelligence émotionnelle au travail, app...
Monprofchezmoi | Formation Adulte
16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes souffrant d'anxiété ou de stress qui affecte leur qualité de vie.
Apprenez à gérer efficacement votre anxiété : maîtrisez des techniques concrètes de relaxation, de r...
Monprofchezmoi | Formation Adulte
15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes impatientes ou abandonnant facilement leurs efforts de développement.
Cultivez la patience et la persévérance nécessaires pour votre développement personnel : apprenez à...
Monprofchezmoi | Formation Adulte
18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 3 jours (6h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2.5 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant renforcer leur capacité d'affirmation par la pratique.
Mettez en pratique l'affirmation de soi dans des situations concrètes : travaillez sur des scénarios...
Monprofchezmoi | Formation Adulte
13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant terminé d'autres modules ou voulant une approche structurée.
Créez votre feuille de route personnelle pour le développement de votre image de soi : établissez de...
Monprofchezmoi | Formation Adulte
11 heures
- Option intensive : 11 heures sur 2 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 7 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant commencé leur développement et voulant mesurer leurs progrès.
Mettez en place un système d'évaluation et de suivi de votre évolution : apprenez à mesurer vos prog...
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32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Tous professionnels souhaitant évoluer.
Transformez votre façon de penser pour embrasser le développement continu et voir chaque défi comme...
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28 heures
- Option intensive : 28 heures sur 3 jours (9h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 14 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels rigides, perfectionnistes.
Libérez-vous des schémas rigides pour adopter une pensée souple et adaptative qui vous permet de pro...
Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en reconversion, développement personnel.
Comprenez les mécanismes cérébraux du changement pour reprogrammer efficacement vos habitudes et dév...
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40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en quête de performance.
Apprenez à programmer votre esprit pour le succès en utilisant des techniques éprouvées de psycholog...
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44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
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Professionnels confrontés à la pression, crises.
Développez une résilience inébranlable et un mental d'acier pour faire face aux adversités, rebondir...
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36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
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Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels anxieux, négatifs, stressés.
Maîtrisez les techniques pour identifier, challenger et transformer vos pensées automatiques négativ...
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32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines
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Perfectionnistes, anxieux, manque confiance.
Libérez-vous de l'autocritique destructrice pour développer une relation bienveillante avec vous-mêm...
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28 heures
- Option intensive : 28 heures sur 3 jours (9h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 14 semaines
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Professionnels pessimistes, anxieux, négatifs.
Développez un optimisme fondé et réaliste qui vous permet de voir les opportunités tout en gérant ef...
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36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels émotionnellement réactifs, stressés.
Apprenez à identifier, comprendre et transformer vos émotions limitantes pour libérer votre énergie...
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32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels orientés problèmes, pessimistes.
Développez une orientation solution qui vous permet de vous concentrer sur les ressources et les pos...
Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
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Professionnels manquant confiance, timides, hésitants.
Renforcez votre confiance en vous et votre estime personnelle pour oser, entreprendre et réussir dan...
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28 heures
- Option intensive : 28 heures sur 3 jours (9h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 14 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en quête de performance mentale.
Maîtrisez les techniques d'affirmations positives et de visualisation créatrice pour programmer votr...
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36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
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Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels désorganisés, manquant discipline.
Développez une autodiscipline solide et installez des habitudes positives qui structurent votre succ...
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32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines
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Professionnels démotivés, en quête de sens.
Connectez-vous à vos sources de motivation profondes pour développer un engagement durable et une pa...
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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