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Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Nos formations en Développement Personnel & Soft Skills accompagnent les individus et les professionnels dans le renforcement de leurs compétences humaines, relationnelles et comportementales. Elles visent à améliorer la confiance en soi, la communication, la gestion des émotions et l’efficacité au travail, tout en favorisant l’épanouissement personnel et professionnel. Les programmes abordent des thématiques clés telles que l’affirmation de soi, la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, la prise de parole en public, le leadership, la gestion des relations et des situations difficiles, la motivation, la gestion du temps et le développement de la performance individuelle et collective. Conçues pour s’adapter à tous les profils, nos formations combinent apports théoriques, outils pratiques, mises en situation et accompagnement personnalisé, afin de permettre des changements concrets et durables dans la vie professionnelle comme personnelle.

Formations

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Atelier pratique : mises en situation

Monprofchezmoi | Formation Adulte

14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 3 jours (4.5h/jour + 0.5h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes ayant suivi plusieurs modules du parcours.

Participez à un atelier intensif de pratique avec des mises en situation réalistes. Testez toutes le...

Techniques de storytelling

Monprofchezmoi | Formation Adulte

18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 4 jours (4.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels devant présenter ou convaincre.

Maîtrisez l'art du storytelling pour rendre vos communications plus engageantes et mémorables. Appre...

Communication avec clients et partenaires

Monprofchezmoi | Formation Adulte

20 heures
- Option intensive : 20 heures sur 4 jours (5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 10 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels en relation client ou partenariale.

Optimisez votre communication avec les clients et partenaires externes pour construire des relations...

Techniques d'influence positive

Monprofchezmoi | Formation Adulte

16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Leaders et mentors souhaitant inspirer les autres.

Développez votre capacité à influencer positivement les autres vers des comportements et attitudes b...

Communication dans les présentations

Monprofchezmoi | Formation Adulte

21 heures
- Option intensive : 21 heures sur 5 jours (4h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 11 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels devant présenter régulièrement.

Maîtrisez l'art de la présentation orale pour communiquer vos idées avec impact et conviction. Appre...

Gestion des relations hiérarchiques

Monprofchezmoi | Formation Adulte

17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 4 jours (4h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels à tous les niveaux hiérarchiques.

Optimisez votre communication avec vos supérieurs et subordonnés. Apprenez à naviguer les dynamiques...

Développement de l'intelligence sociale

Monprofchezmoi | Formation Adulte

19 heures
- Option intensive : 19 heures sur 4 jours (5h/jour - 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 10 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels en environnements sociaux exigeants.

Développez votre capacité à naviguer les complexités des interactions sociales. Apprenez à lire les...

Gestion des conflits familiaux et amicaux

Monprofchezmoi | Formation Adulte

16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes confrontées à des conflits dans leurs relations proches.

Apprenez à gérer les conflits dans vos relations personnelles avec sensibilité et efficacité. Dévelo...

Communication de crise

Monprofchezmoi | Formation Adulte

15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels exposés à des situations de crise.

Préparez-vous à communiquer efficacement pendant les situations de crise. Apprenez à rester calme, à...

Communication collaborative en équipe

Monprofchezmoi | Formation Adulte

18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 4 jours (4.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Équipes cherchant à optimiser leur collaboration.

Transformez votre équipe en une unité de communication collaborative ultra-efficace. Apprenez les te...

Création d'un plan d'amélioration personnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes ayant complété le parcours de communication.

Concevez votre stratégie personnelle d'amélioration continue en communication. Intégrez toutes les c...

Introduction à la motivation personnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 6 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Tout public souhaitant mieux se comprendre et s'engager.

Découvrez les fondamentaux de la motivation personnelle et comprenez ce qui vous pousse à agir. Cett...

Identifier ses sources de motivation

Monprofchezmoi | Formation Adulte

14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 3 jours (4.5h/jour + 0.5h)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 10 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes cherchant à mieux se connaître et s'aligner.

Faites l'inventaire de vos véritables sources de motivation : passions, valeurs, besoins et aspirati...

Définir des objectifs SMART

Monprofchezmoi | Formation Adulte

10 heures
- Option intensive : 10 heures sur 2 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 7 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes ayant des projets mais manquant de clarté.

Maîtrisez la méthode SMART pour définir des objectifs clairs, mesurables et réalisables. Apprenez à...

Gestion de l'énergie et concentration

Monprofchezmoi | Formation Adulte

13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes se sentant dispersées ou manquant d'énergie.

Optimisez votre énergie mentale et physique pour maintenir une motivation soutenue. Découvrez des te...

Techniques de planification personnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes débordées ou manquant de structure.

Maîtrisez les techniques de planification efficaces pour organiser votre vie autour de vos objectifs...

Motivation intrinsèque vs extrinsèque

Monprofchezmoi | Formation Adulte

11 heures
- Option intensive : 11 heures sur 2 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes dépendantes de la motivation externe.

Comprenez la différence cruciale entre motivation interne et externe et apprenez à cultiver la motiv...

Développement de l'autodiscipline

Monprofchezmoi | Formation Adulte

17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 4 jours (4h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes manquant de constance dans leurs efforts.

Renforcez votre capacité à agir même quand la motivation fait défaut. Développez des systèmes d'auto...

Techniques de visualisation des objectifs

Monprofchezmoi | Formation Adulte

10 heures
- Option intensive : 10 heures sur 2 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 7 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes visuelles ouvertes aux techniques mentales.

Utilisez le pouvoir de la visualisation pour renforcer votre motivation et votre focus. Apprenez à c...

Gestion des échecs et obstacles

Monprofchezmoi | Formation Adulte

16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes découragées par les échecs passés.

Transformez les échecs en opportunités d'apprentissage et développez des stratégies pour surmonter l...

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