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Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Nos formations en Développement Personnel & Soft Skills accompagnent les individus et les professionnels dans le renforcement de leurs compétences humaines, relationnelles et comportementales. Elles visent à améliorer la confiance en soi, la communication, la gestion des émotions et l’efficacité au travail, tout en favorisant l’épanouissement personnel et professionnel. Les programmes abordent des thématiques clés telles que l’affirmation de soi, la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, la prise de parole en public, le leadership, la gestion des relations et des situations difficiles, la motivation, la gestion du temps et le développement de la performance individuelle et collective. Conçues pour s’adapter à tous les profils, nos formations combinent apports théoriques, outils pratiques, mises en situation et accompagnement personnalisé, afin de permettre des changements concrets et durables dans la vie professionnelle comme personnelle.

Formations

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Dépasser ses Croyances Limitantes

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels bloqués, auto-sabotage, peurs.

Identifiez et transformez les croyances qui vous freinent pour libérer votre potentiel et accéder à...

Flow et Concentration Maximale

Monprofchezmoi | Formation Adulte

36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels distraits, manquant focus, créatifs.

Accédez à l'état de flow et développez une concentration maximale pour performer dans les tâches com...

Gestion du Stress Positif

Monprofchezmoi | Formation Adulte

32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels stressés, anxieux, surmenés.

Transformez votre relation au stress pour utiliser son énergie de manière constructive et développer...

Énergie Mentale et Vitale

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels fatigués, épuisés, manquant vitalité.

Optimisez votre énergie mentale et vitale pour maintenir un haut niveau de performance tout au long...

Productivité Sans Burnout

Monprofchezmoi | Formation Adulte

44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels surmenés, risque burnout, workaholics.

Développez une productivité durable et saine qui vous permet d'accomplir beaucoup sans sacrifier vot...

Clarté Mentale et Décision

Monprofchezmoi | Formation Adulte

36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels hésitants, anxieux face aux décisions.

Développez une clarté mentale qui vous permet de prendre des décisions éclairées rapidement même dan...

Mindset d'Entrepreneur

Monprofchezmoi | Formation Adulte

48 heures
- Option intensive : 48 heures sur 6 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 16 à 24 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Intrapreneurs, entrepreneurs, innovateurs.

Adoptez la mentalité entrepreneuriale qui vous permet de voir les opportunités, prendre des risques...

Mentalité de Leader

Monprofchezmoi | Formation Adulte

44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Managers, entrepreneurs, responsables d'équipe.

Développez une mentalité de leader qui vous permet d'inspirer, d'influencer et de porter des projets...

Adaptabilité et Agilité

Monprofchezmoi | Formation Adulte

36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels rigides, résistant au changement.

Renforcez votre capacité à vous adapter rapidement aux changements et à évoluer avec agilité dans de...

Gestion du Changement Positif

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels confrontés au changement, résistants.

Transformez votre approche du changement pour l'embrasser positivement et en faire un moteur de croi...

Créativité et Ouverture d'Esprit

Monprofchezmoi | Formation Adulte

36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels routiniers, manquant innovation.

Développez votre créativité et votre ouverture d'esprit pour innover, résoudre des problèmes origina...

Gratitude et Bien-être au Travail

Monprofchezmoi | Formation Adulte

32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels insatisfaits, cherchant épanouissement.

Cultivez la gratitude et développez un bien-être durable au travail pour augmenter votre satisfactio...

Connaître son Image Réelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels en quête d'authenticité, introspection.

Explorez votre image réelle pour mieux vous comprendre et aligner votre perception interne avec l'im...

Perception et Réalité de Soi

Monprofchezmoi | Formation Adulte

28 heures
- Option intensive : 28 heures sur 3 jours (9h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 14 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels idéalistes, perfectionnistes, anxieux.

Distinguez votre perception subjective de la réalité objective pour développer une image de soi équi...

Miroir Intérieur et Extérieur

Monprofchezmoi | Formation Adulte

36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels incohérents, mal compris, en décalage.

Harmonisez votre miroir intérieur (ce que vous pensez être) avec votre miroir extérieur (ce que les...

Identité Personnelle et Sociale

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels en quête de sens, transition identitaire.

Explorez les multiples facettes de votre identité pour construire une image de soi riche, nuancée et...

Acceptation de Soi

Monprofchezmoi | Formation Adulte

36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels en conflit avec eux-mêmes, exigeants.

Cultivez une acceptation inconditionnelle de vous-même pour libérer votre potentiel et vivre avec sé...

Bâtir sa Confiance en Soi

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels manquant confiance, hésitants, timides.

Construisez une confiance en vous solide et fondée sur vos réelles compétences et réussites pour ose...

Estime de Soi Authentique

Monprofchezmoi | Formation Adulte

44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels estime fragile, dépendante, instable.

Développez une estime de vous-même authentique et stable, indépendante des succès et des échecs, pou...

Affirmation de sa Personnalité

Monprofchezmoi | Formation Adulte

36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels conformistes, effacés, manquant originalité.

Affirmez votre personnalité unique avec authenticité et respect pour exister pleinement dans vos rel...

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