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Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Nos formations en Développement Personnel & Soft Skills accompagnent les individus et les professionnels dans le renforcement de leurs compétences humaines, relationnelles et comportementales. Elles visent à améliorer la confiance en soi, la communication, la gestion des émotions et l’efficacité au travail, tout en favorisant l’épanouissement personnel et professionnel. Les programmes abordent des thématiques clés telles que l’affirmation de soi, la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, la prise de parole en public, le leadership, la gestion des relations et des situations difficiles, la motivation, la gestion du temps et le développement de la performance individuelle et collective. Conçues pour s’adapter à tous les profils, nos formations combinent apports théoriques, outils pratiques, mises en situation et accompagnement personnalisé, afin de permettre des changements concrets et durables dans la vie professionnelle comme personnelle.

Formations

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Évaluation et suivi du stress

Monprofchezmoi | Formation Adulte

11 heures
- Option intensive : 11 heures sur 2 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes ayant complété le parcours.

Maîtrisez les outils d'auto-évaluation et de suivi du stress pour maintenir une vigilance proactive...

Introduction à la communication interpersonnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 6 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Tout public souhaitant améliorer ses relations.

Découvrez les fondamentaux de la communication humaine et comprenez les mécanismes qui influencent n...

Écoute active et compréhension

Monprofchezmoi | Formation Adulte

15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels souhaitant améliorer leurs relations.

Développez la compétence d'écoute la plus importante : l'écoute active. Apprenez à vraiment entendre...

Techniques d'expression claire

Monprofchezmoi | Formation Adulte

13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels devant s'exprimer en public ou en réunion.

Apprenez à exprimer vos pensées et besoins de manière claire, concise et efficace. Développez des te...

Communication non verbale

Monprofchezmoi | Formation Adulte

16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels en contact avec le public.

Maîtrisez le langage silencieux de la communication. Comprenez comment vos gestes, expressions facia...

Gestion des malentendus

Monprofchezmoi | Formation Adulte

14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 3 jours (4.5h/jour + 0.5h)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 10 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Équipes souffrant de problèmes de communication.

Apprenez à prévenir, identifier et résoudre les malentendus avant qu'ils ne deviennent des conflits....

Communication assertive

Monprofchezmoi | Formation Adulte

18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 4 jours (4.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Personnes ayant du mal à dire non ou à s'imposer.

Trouvez l'équilibre entre passivité et agressivité en développant une communication assertive. Appre...

Gestion des conflits

Monprofchezmoi | Formation Adulte

22 heures
- Option intensive : 22 heures sur 5 jours (4.5h/jour + 0.5h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 11 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Managers et professionnels en relation avec le public.

Développez des compétences avancées pour gérer les conflits de manière constructive. Apprenez à tran...

Développement de l'empathie

Monprofchezmoi | Formation Adulte

16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels dans les métiers d'aide et de relation.

Renforcez votre capacité à comprendre et partager les émotions des autres. Développez une intelligen...

Communication dans les équipes

Monprofchezmoi | Formation Adulte

20 heures
- Option intensive : 20 heures sur 4 jours (5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 10 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Équipes et managers cherchant une meilleure cohésion.

Optimisez la communication au sein des équipes pour améliorer la collaboration, la productivité et l...

Communication interculturelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 4 jours (4.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels travaillant dans des environnements internationaux.

Développez vos compétences pour communiquer efficacement avec des personnes de cultures différentes....

Techniques de feedback constructif

Monprofchezmoi | Formation Adulte

16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Managers et professionnels en position d'évaluation.

Maîtrisez l'art du feedback pour aider les autres à progresser sans les blesser. Apprenez à formuler...

Gestion des émotions en communication

Monprofchezmoi | Formation Adulte

17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 4 jours (4h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

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Professionnels en situations de tension émotionnelle.

Apprenez à naviguer les émotions intenses qui surgissent pendant les communications difficiles. Déve...

Techniques de persuasion

Monprofchezmoi | Formation Adulte

19 heures
- Option intensive : 19 heures sur 4 jours (5h/jour - 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 10 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels devant convaincre ou négocier.

Développez votre capacité à influencer positivement les autres tout en respectant leur autonomie. Ap...

Communication digitale efficace

Monprofchezmoi | Formation Adulte

13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels travaillant à distance ou en hybride.

Maîtrisez les subtilités de la communication dans l'ère numérique. Apprenez à éviter les malentendus...

Techniques de reformulation

Monprofchezmoi | Formation Adulte

11 heures
- Option intensive : 11 heures sur 2 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 8 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels devant garantir la compréhension.

Perfectionnez l'art de la reformulation pour améliorer la compréhension, éviter les malentendus et f...

Négociation et diplomatie

Monprofchezmoi | Formation Adulte

21 heures
- Option intensive : 21 heures sur 5 jours (4h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 11 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels en position de négociation régulière.

Développez des compétences en négociation diplomatique pour trouver des solutions gagnant-gagnant da...

Développement de la confiance relationnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte

17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 4 jours (4h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Professionnels dépendant de la confiance client/équipe.

Construisez des relations basées sur la confiance et la crédibilité. Apprenez à établir rapidement u...

Communication dans le leadership

Monprofchezmoi | Formation Adulte

24 heures
- Option intensive : 24 heures sur 5 jours (5h/jour - 1h)
- Option standard : 2 séances de 2.5 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 12 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Managers, directeurs et leaders d'opinion.

Développez des compétences de communication spécifiques au leadership : inspiration, motivation, dir...

Gestion des situations difficiles

Monprofchezmoi | Formation Adulte

19 heures
- Option intensive : 19 heures sur 4 jours (5h/jour - 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 10 semaines

Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif

Managers RH et professionnels confrontés aux annonces difficiles.

Préparez-vous à gérer les conversations les plus difficiles : licenciements, réprimandes, refus de p...

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