Monprofchezmoi | Formation Adulte
16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes souhaitant améliorer leur bien-être général.
Créez des habitudes qui améliorent votre santé physique, mentale et émotionnelle. Apprenez à intégre...
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15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant une discipline de base voulant aller plus loin.
Renforcez votre discipline avec des techniques avancées de renforcement. Développez une discipline q...
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17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 4 jours (4h/jour + 1h)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant des objectifs à long terme.
Développez des stratégies pour maintenir votre motivation sur le long terme. Apprenez à créer des sy...
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13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant optimiser leur matin.
Créez une routine matinale puissante qui lance votre journée de manière positive. Apprenez à constru...
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12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant améliorer leur qualité de soir et de sommeil.
Créez une routine de soir qui clôture votre journée de manière positive et prépare votre esprit et c...
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14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 3 jours (4.5h/jour + 0.5h)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1h30 par semaine → 10 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant complété le parcours habitudes.
Intégrez toutes les compétences acquises pour créer votre système personnel complet d'habitudes dura...
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12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures toutes les 2 semaines → environ 12 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Débutants en développement personnel, toute personne curieuse de découvrir le mindset.
Découvrez les fondamentaux du mindset positif : comprenez la différence entre fixed mindset et growt...
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15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes confrontées à des blocages mentaux, toute personne en quête de libération intérieure.
Identifiez et comprenez les croyances qui vous bloquent : apprenez à reconnaître les patterns mentau...
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18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 3 jours (6h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant changer profondément leurs habitudes mentales et comportements.
Maîtrisez des techniques puissantes de reprogrammation mentale : apprenez à utiliser la PNL, l'hypno...
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14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 2 jours (7h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures toutes les 2 semaines → environ 14 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant améliorer leur capacité de résolution de problèmes et leur créativité.
Développez une pensée qui construit et fait avancer : apprenez à transformer les problèmes en opport...
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16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes luttant contre la négativité, anxiété ou pensées intrusives.
Apprenez à maîtriser vos pensées négatives : développez des stratégies efficaces pour reconnaître, a...
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10 heures
- Option intensive : 10 heures sur 2 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 7 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Toute personne voulant utiliser le pouvoir des mots pour changer sa réalité.
Maîtrisez l'art des affirmations positives : créez des déclarations puissantes qui reprogramment vot...
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13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
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Sportifs, artistes, professionnels voulant optimiser leurs performances.
Développez votre capacité de visualisation mentale : apprenez à créer des images mentales puissantes...
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17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
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Personnes manquant de confiance, timides, ou voulant s'affirmer davantage.
Construisez une confiance en vous solide et durable : identifiez vos forces, développez votre estime...
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11 heures
- Option intensive : 11 heures sur 2 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 7 semaines
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Distanciel : Cours en ligne interactif
Toute personne voulant cultiver plus de positivité et d'appréciation dans sa vie.
Cultivez la gratitude pour transformer votre vie : apprenez à reconnaître et apprécier les aspects p...
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14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 2 jours (7h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
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Perfectionnistes, personnes anxieuses face à l'échec, entrepreneurs.
Transformez vos échecs en opportunités d'apprentissage : développez une relation saine avec l'échec,...
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12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 8 semaines
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Débutants en méditation ou personnes voulant approfondir leur pratique.
Découvrez des techniques de méditation spécifiquement conçues pour améliorer votre mindset : apprene...
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19 heures
- Option intensive : 19 heures sur 4 jours (4.75h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 10 semaines
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Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant vécu des difficultés ou voulant se préparer aux défis futurs.
Renforcez votre capacité à faire face aux défis : développez une résilience mentale qui vous permet...
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16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
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Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes perdant souvent leur motivation ou dépendantes de facteurs externes.
Développez une motivation qui vient de l'intérieur : découvrez comment aligner vos actions avec vos...
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15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
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Personnes stressées, anxieuses ou voulant mieux gérer la pression.
Apprenez à gérer le stress de manière positive : développez des stratégies pour transformer le stres...
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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